أفضل وضعيات النوم الصحي

قصة يومية يعرفها  جيدا أصدقاء الأرق، هؤلاء الذين يصارعون كل ليلة من أجل النوم والراحة، رغم توافر كافة العوامل لهذا.

وحسب ماريانو بوينو خبير الجيوبيولوجيا (البيولوجيا الأرضية) الذي أجرت معه جريدة "الإمارات اليوم" حوارا مطولا، فإن هناك عوامل عدة يجب مراعاتها عند النوم، وينصح بالنوم على محور الشمال ـ الجنوب من المجال المغناطيسي للأرض، بحيث يكون الرأس في اتجاه الشمال، إذ إن الجسد يعد مجالاً مغناطيسياً أيضاً.
وينصح الخبير بأن يكون الفراش موجهاً ناحية الشمال، مبرزاً أن 90٪ من الحيوانات الطليقة حين تنام تميل إلى وضع اجسادها على محور الشمال ـ الجنوب من المجال المغناطيسي للأرض، واجسادنا هي الأخرى تعد مجالاً مغناطيسياً يستغل المجال المغناطيسي للأرض خلال النوم مع الرأس في اتجاه الشمال"

Posted in: تغدية وصحة, حواء